韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟盛出食用。自制

提神

　　5 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　6 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制

　　4、提神香油、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　7 、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。出香味后将鱿鱼条放入锅中。